Die Wanderspaziergänge sind gedacht als Kurzvariante zu unseren Sonntagswanderungen und auch als zusätzliches Training. Für wirklich jede Altersgruppe, für jedes Fitnesslevel. Wir beginnen mit Mobilisation, unterwegs werden wir gemeinsam Übungen zur Körper-Kräftigung und Gleichgewichtsübungen (Sturzprophylaxe) machen und zum Abschluss Dehnen (Stretching). Lass uns zusammen bei den Wanderspaziergängen die Natur gemütlich im Jahreskreislauf entdecken und genießen.
Die Route:
Gemütliche Runde in und um Laa/Thaya
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Abschluss: im gegenseitigen Einvernehmen im "freilich"
Treffpunkt und Ausgangspunkt:
Parkplatz LaaPlus, Thermenallee 7
